入冬以后，气温骤降，日夜温差增大，季节性流感、腺病毒和支原体肺炎等呼吸说念疾病干预高发期。

怎样驻守感染、要点东说念主群怎样防治、康复后有何细隐痛项……这些皆是东说念主们原谅的热门问题。驻守方面，不少医师、众人皆给出了提议，接种疫苗、保捏精采卫生风气、保捏足够就寝、细心饮食养分平衡等皆是灵验的驻守情势。

在饮食方面，要合理搭配，不错合适摄入富含VC的极新生果、蔬菜和富含卵白质的食物，平衡饮食增强躯壳免疫力。

多吃富含VC的生果，不错更灵验地提升手体免疫力，如柑橘、橙子、草莓、苹果、梨等等。京东七鲜超市精选的新疆天山雪梨，极新采摘，酥脆爽口，1kg装击穿价仅需9.8元，其汁水丰沛，具有清肺热、滋阴润燥、清心利尿的作用，是防治肺燥的首选生果之一。

此外，还偶然令上新的丹东朱颜草莓，中枢产区、产地直采，每一颗皆经由正式挑选，酸甜宜东说念主，活动时候击穿价33.8元即可收到300g；空运智利进口车厘子，智利直采，空运72小时抵达，J级250g，击穿价平直仅需29.8元；不错吸着吃的四川爱媛果冻橙，产地直采，12.8元平直850g。

除应季生果外，多吃绿叶蔬菜，给肺部作念个排毒，也能灵验驻守呼吸说念疾病。比如菠菜，具有解热毒，通血脉的功效，京东七鲜精选的内蒙菠菜，极新嫩绿、枝肥叶厚，300g装击穿价仅需2.25元；还有堪称“厨房里的药物”的芹菜，也具有清热解毒的功效，京东七鲜精选的有机西芹，一袋400g装击穿价仅需8.29元。

常言说念，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”，萝卜富含多种养分元素，多吃萝卜不错增强东说念主体免疫力，减少患病的概率。京东七鲜精选的霜打菜天津沙窝萝卜，产地直采，脆爽香甜、水嫩多汁，650g装仅需5.09元。

除生果、蔬菜除外，排骨汤中含有丰富的优质卵白、多种维生素以及东说念主体所需要的多种矿物资，粗略补充东说念主体所需要的多种养分物资，增强个东说念主体质，关于流感疾病的驻守和收复有一定的匡助。排骨汤是一种较为常见的家庭好意思食，搭配不同食材的作念法有好多，如山药胡萝卜玉米排骨汤、虫草玉米排骨汤、萝卜排骨汤等等。

京东七鲜精选的冰鲜猪肋排带软骨，选自养足180天的白猪，手工现切，1kg家庭装击穿价仅需69.9元。同期，京东七鲜精选的肉类，从原料及第到分装，皆遴荐严格尺度和设施，层层质检，以把控食物安全。

呼吸说念疾病高发期，公共在合理饮食、多吃补充养分的极新食材除外，也要细心多饮水，清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，还要加强显露教师、早睡早起，细心添加御冬衣物幸免着凉。

除上述好意思食外，京东七鲜还有广阔击穿价好物等你来发现，包括产地直采的蔬果、海捕直达的水产、酒厂直供保竟然白酒、京东七鲜自有品牌以及肉禽蛋、猪牛羊肉、乳品冷饮、面点烘焙等诸多品类。目下，只需赶赴京东七鲜超市门店，或通过京东七鲜App、京东App自营秒送进口下单，即可享受到“又快又好又低廉”的购物体验。